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El ajo es un alimento indispensable en la cocina, y pertenece a la misma familia que la cebolla. Este alimento de olor fuerte es conocido por sus beneficios desde la Antigüedad, y ha sido utilizado para diferentes funciones: culinarias, médicas, e incluso místicas. El ajo, con el nombre científico de Allium sativumtiene su origen en Asia central. El ajo tiene pocas calorías y posee excelentes propiedades que ayudan a conservar una buena salud. Las enzimas, la vitamina A, las vitaminas B1, B2 y B6, la vitamina C, los propiedades del ajo para adelgazar anticoagulantes, el selenio, el calcio, el cinc, el potasio, y la alicina forman propiedades del ajo para adelgazar de los componentes sanos de este alimento con un sabor fuerte. Comer ajo destruye las bacterias intestinales patógenas sin destruir la flora el conjunto de microorganismos que se encuentran en el tubo digestivo. enumere tres efectos de las drogas en nuestro organismo

Fuente de Vitamina A, carbohidratos, proteínas y fibra, el ajo es un alimento ideal para lograr el difícil objetivo de bajar de peso. De este propiedades del ajo para adelgazar, logramos conseguir uno de los objetivos principales cuando se pretende bajar de peso: controlar la comida que comemos y lograr que nos sacie.

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