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La vitamina B6 aumenta la libido ya que ayuda a controlar los niveles elevados de prolactina. También ayuda en la producción de estrógeno y testosterona, células rojas, serotonina y dopamina.

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También mejora el recuento de espermatozoides en aquellos hombres que tienen los niveles bajos. Puedes encontrarla en las vitaminas para mejorar relaciones sexuales, coles de Bruselas, aguacates, patatas, queso cottage y tomates, entre otros. Para mantener en los niveles adecuados las células rojas, tener en forma el sistema nervioso y procurarnos energía suficiente para el acto sexual, necesitamos vitamina B Al mejorar la circulación, también permite a los hombres tener mejores erecciones; y aumenta la secreción de histaminas producidas para generar un orgasmo.

La vitamina C es importante para la síntesis de hormonas involucradas en la sexualidad y fertilidad: estrógenos, andrógenos y progesterona. Vitaminas para mejorar relaciones sexuales la considera una vitamina sexual : la vitamina E aumenta el flujo sanguíneo y oxígeno hacia tus genitales. Corre a la tienda para comprar todos estos alimentos y así mejorar tu deseo. Skip to main content. Encuéntrala en naranjas, limones, pomelos, fresas, kiwi, melón y pimientos dulces.

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